産前から2キロ太りました。 そして腰痛、座骨痛を発症し整形外科に通う身のおばさんです(´ρ`) 病院で診てもらった結果、座骨痛と腰痛の原因は… 筋力の低下 腹筋とおしりの筋肉がなくなっており、反り腰になっていることが主な原因と分かりました。なので反り…